Rund um gesund!

In der Gesundheitswoche stand der erste Tag der 4c und 4d ganz unter dem Motto „Entspannung im Alltag“. Nach verschiedenen Spielen zeigte uns Frau Janowitz, wie wir uns mit Hilfe von Yogaübungen und Traumreisen vom Alltag erholen können. Gemeinsam überlegten wir, welche Möglichkeiten es noch zum Entspannen gibt und sprachen darüber, warum es so wichtig ist, sich zwischendurch auch mal zu erholen.

Den zweiten Tag begannen wir mit einer kleinen Sporteinheit. Ellenors Bruder zeigte uns mit ihrer Unterstützung verschiedene kleine Übungen, um unseren Körper fit zu halten und gab uns einen kleinen Einblick in die „Welt der Muskeln“. Nach einem reichhaltigen und gesunden Frühstück hieß es dann: Auf die Räder, fertig, los! Auf dem Sportplatz konnten alle Kinder ihr Können auf dem Fahrradparcours  unter Beweis stellen. Hier brauchte man nicht nur Gleichgewicht und Schnelligkeit, sondern auch Vertrauen und Mut, um die verschiedenen Hindernisse zu bewältigen.

Am letzten Tag griffen wir das Thema Entspannung wieder auf, indem wir viele verschiedene Möglichkeiten ausprobierten, die uns im Alltag als Ausgleich dienen können: Frau Teske zeigte uns, dass Tanzen eine tolle Idee sein kann, Stress abzubauen und sich beim HipHop oder Breakdance ganz auf die Musik einzulassen. Aber auch beim Töpfern konnten wir uns super entspannen und beim Modellieren die Seele baumeln lassen. Im Kurs von Frau Benischke verbanden wir das Thema „Entspannung“ mit dem „Upcycling“ und kreierten aus Stoffresten oder alten Stoffen z.B. tolle Taschen und Körbe. Auch beim Makramee konnten wir super entspannen und unsere Gedanken in die Ferne wandern lassen.

Es waren drei wirklich tolle Tage und wir danken allen, die uns in der Gesundheitswoche begleitet und unterstützt haben ????!